Qìgōng (氣功)

Qu’est-ce que le Qìgōng ?

C’est une discipline fondée sur l’énergétique chinoise – telle que l’on peut la trouver, par exemple, en Médecine Chinoise ou dans le Taoïsme – et destinée à nous permettre d’ajuster le yīn et le yáng dans notre propre corps. À partir d’un certain niveau de pratique, on pourra même commencer à ajuster le yīn et le yáng dans le corps des autres (Qìgōng thérapeutique). 

Le Qìgōng utilise notamment des mouvements ou des postures, des techniques respiratoires ou sonores, des méditations, etc. afin d’améliorer notre bien être et notre santé, en renforçant et développant notre corps, notre équilibre physique et énergétique, voire notre accès à la spiritualité…

On retrouve ainsi les trois grandes branches du Qìgōng :

  • Thérapeutique (et donc bon pour la santé physique, émotionnelle) : aller dans le sens de la Vie et d’un plus grand bien être et d’une meilleure santé, et loin de la maladie…
  • Martial (et donc bon pour la santé physique) : renforcer et développer ses capacités physiques telles que vitalité, endurance, solidité osseuse et articulaire, puissance, etc. afin de pouvoir se défendre mieux…
  • Spirituel (et donc bon pour la santé émotionnelle et mentale) : s’ouvrir au monde de l’Esprit afin de se reconnecter avec la Terre et le Ciel et de trouver et construire l’harmonie en nous-même, entre les Hommes, et entre les humains et l’Univers dans son ensemble…

Si vous souhaitez découvrir et vous former au Qìgōng, notre association propose notamment un cursus complet en 3 ans sur ce sujet (possibilité de ne suivre que certains séminaires), ainsi que des cours hebdomadaires. Notre école, la YMAA Paris Nord est affiliée à la YMAA de Maître Yáng Jwing-Ming.