Lǐ Jùnfēng et son école : Shèng Zhēn Meditation

Lǐ Jùnfēng (李俊峰) est un pratiquant d’arts martiaux chinois, qui sera l’un des plus prestigieux entraîneurs de l’équipe de Wushu de Pékin, ainsi que coach national réputé efficace, mais sévère…

Il deviendra même un acteur connu en Chine de films de “kungfu”… mais la gloire et la renommée, associées à un fort stress, ne pouvait le satisfaire et combler un vide qu’il sentait en lui-même, malgré le succès social et matériel.

Son Cœur aspirait à autre chose : la part Spirituelle de son être l’appelait. C’est pour cela qu’il continuera à approfondir les pratiques énergétiques et spirituelles avec de nombreux Maîtres, tel que Zhāng Guǎngdé (张广德), avec qui il découvrit le Qìgōng moderne.

À l’apogée de sa renommée, il reçut un jour la visite, de façon assez inopinée, d’un Maître de Qìgōng de la campagne chinoise, venu spécialement pour… lui transmettre un message, qu’il avait reçu lors d’une ses méditations ! La visite durera à peine plus d’une heure, mais il lui transmettra plusieurs pratiques fondamentales qui changeront la vie de Maître Lǐ à tout jamais ! Ces pratiques étaient un moyen d’accès à d’autres dimensions de son Être et à même de l’aider à cultiver sa relation avec le Ciel et le divin sous toutes ses formes. Ses anciens élèves ne reconnaissait plus l’entraîneur sévère et austère qu’ils avaient connu autrefois, pour laisser place à une nouvelle personne ouverte et aimante

La révolution Shèng Zhēn : de la pratique du corps à celle du Cœur et de l’Esprit

Maître Lǐ, ou plutôt devrais-je dire Teacher Lǐ (il n’aime pas qu’on l’appelle Maître), ouvrira, à partir de 1990, la voie Shèng Zhēn (聖眞), qui signifie “la plus haute vérité”, “la vérité sacrée” ! Quelle est donc cette Vérité ? C’est l’Amour inconditionnel : l’Amour de tout et de tous, sans aucune condition (nous sommes donc dans le domaine du Wújí, 無極), tout le temps et partout… l’Amour divin qui dépasse largement l’amour égoïste et conditionnel humain, que nous connaissons bien : “je t’aime parce que” ou “je t’aime lorsque/si” vs. “je t’Aime peu importe les circonstances”. L’Amour inconditionnel nous emmène au-delà de l’humaine condition et fait qu’il n’y a plus de raison de nous opposer à (conflit, se battre, etc.) : il nous pousse à transcender notre condition humaine pour élever notre Cœur et notre Esprit. Il ne tient qu’à nous de faire un (ou plusieurs) pas dans cette direction…

Cultiver l’Amour et non l’Ego : permettre le retour à l’Unité de l’Humanité (une seule famille indivisible et paisible, unie par l’Amour), plutôt que de séparer les Hommes les uns des autres (concurrence dans le monde matériel, conflits, ennemis, haine…). En ce sens, la Méditation Shèng Zhēn (聖眞) dépasse largement la pratique du Qìgōng de santé, car l’objectif est différent : il est Spirituel. Il s’agit de changer nos habitudes et d’ouvrir les Cœurs ! Déjà les nôtres, mais aussi, graduellement, ceux de nos semblables… qui sont tous et toutes nos frères et sœurs. 

De plus, suite à de nombreux scandales en Chine où de faux maîtres de “Qìgōng” s’attribuaient des “pouvoirs magiques” (à l’aide de tours d’illusionnistes, afin de susciter l’engouement des foules et de s’attirer renommée, argent, pouvoir…), Teacher Lǐ décidera d’abandonner le terme, beaucoup trop connoté en Chine, de Qìgōng pour désigner la pratique du Shèng Zhēn. En effet, si le qì vient de l’Amour, ce qui est donc premier et plus important encore, c’est l’Amour et non seulement le corps. L’Amour est l’essence de toute Spiritualité.

“Qì comes from Love” (Lǐ Jùnfēng)

Comment changer nos habitudes et ouvrir nos cœurs ? La Méditation Shèng Zhēn (聖眞) est une philosophie de vie, exprimée dans la vie quotidienne et dans la pratique de formes (allongées, assises ou débout), mobiles (pour cultiver le qì) ou immobiles (pour condenser et stocker le qì), accompagnées de contemplations (des méditations poétiques, inspirées et inspirantes) et qui sont l’une des spécificités de la Méditation Shèng Zhēn qui
est un cadeau reçu du Ciel, inspiré par les fondateurs des grandes spiritualités de par le monde, souvent devenues des religions. Les Saints, les Sages et les Êtres Spirituels, ne forment qu’une seule famille: la famille du Ciel, pleine d’Amour, de rigueur et de confiance… 


La Méditation Shèng Zhēn a pour objectif de permettre :

  • la Purification (du Cœur et de nos émotions négatives pour faire place à l’Amour)
  • de se Cultiver soi-même (développement corporel, émotionnel et spirituel)
  • la Connexion avec le Ciel (l’Homme et le Ciel ne font qu’Un) et les Hommes

Learn the movements first. What is most important is that you allow your body to relax and that the different parts of your body move in harmony and are synchronized.

Whether the movements are big or small, fast or slow is immaterial. Simply follow your feeling. Be natural. Movements become natural and automatic with regular practice. In time, as you do the movements, as you relax more and more, you will begin to feel your qi flow. In TCM, it is the qi that leads the blood, that rules the blood. Now what is it that rules qi? It is the power of an open heart.

Do not practice the movements only as exercise. The contemplations that accompany the movements complete the practice. Understanding the contemplation and practicing with feeling help deepen your experience of the movement and vice versa. It is this that opens the heart, that provides the key to open the door into a life of perfect well-being.

In the beginning of the practice, the mind leads the qi. Afterwards, as you practice regularly, you begin to notice that it is the qi that leads the mind. It is then that the practitioner learns to listen to the qi, to follow the qi, to follow the natural way of the heart. So when you listen to the qi and allow it to flow, your life begins to flow with ease and you return to the natural state of wholeness.” 

Lǐ Jùnfēng (2003), Sheng Zhen Wuji Yuan Gong: A Return to Oneness – Qigong of Unconditional Love, p. xi-xii.

La pratique du Shèng Zhēn consiste à utiliser partout dans notre vie l’Amour pour dissoudre la haine ! Pour cela, il faut se mettre dans l’état Shèng Zhēn, l’état d’Amour : pur et connecté au Ciel, sans aucun effort, sans aucun souci, dans un état de complétude et d’Unité… Je suis un grand corps d’Amour, plein d’Amour, plein de Vie, plein de qì.

Lǐ Jùnfēng et sa fille, Lǐ Jing

Laissez donc le sourire de votre cœur monter et s’épanouir sur votre visage ! Soyez reconnaissants à l’Univers pour la pratique et pour votre vie : dites-lui simplement merci ! Laissez l’Amour et votre sourire changer le monde qui vous entoure. Le but de la Méditation Shèng Zhēn est de vous permettre de devenir quelqu’un de meilleur et de plus heureux.